Онлайн — 17+ лет опыта — по-русски

Найдите опору в себе.
Спокойствие, ясность,
новые решения.

Я — Ирина Савинская, психолог-психотерапевт. Работаю бережно, по-делу, опираясь на многолетний опыт. Онлайн-сессии для тех, кто устал решать всё в одиночку.

Записаться на вводную сессию Вводные встречи по средам — места ограничены.
Ирина Савинская — психолог-психотерапевт
17+
лет опыта

Кому я помогаю

Если вы:

  • Постоянно устали, тревожитесь или часто «заедаете» эмоции
  • Потеряли уверенность в себе или страдаете от синдрома самозванца
  • Запутались в отношениях или не знаете, как сказать «я хочу иначе»
  • Столкнулись с жизненным, возрастным или профессиональным кризисом
  • Переживаете потерю, расставание или важные жизненные перемены
— тогда мы сможем работать вместе: коротко и по существу, шаг за шагом.

Что вы получите

Спокойствие

Конкретные инструменты для управления тревогой и стрессом.

Ясность

Понимание чего вы хотите и как этого можно достигнуть.

Навыки

Практические навыки общения, границ и восстановления.

Опору

Внутренняя устойчивость и способность принимать решения без паники.

Портрет Ирины Савинской — психолога

Обо мне

Меня зовут Ирина Савинская. Я работаю с людьми более 17 лет. Важнее всего для меня — создать тёплое, надёжное и понятное пространство, где вы сможете без страха сказать о том, что тревожит.

Я использую интегративный подход и техники, которые дают реальные изменения. Работаю онлайн, по-русски. Полная конфиденциальность — обязательное условие нашей совместной работы.

Мой подход

Не обещаю «волшебства», но даю план и сопровождение. В начале — знакомство и оценка запроса; дальше — совместная работа в темпе, который удобен вам. Всё объясняю простым языком, чтобы за каждым шагом стояла понятная логика.

17+
лет опыта
100+
клиентов
4
направления работы

Специальное предложение

Бесплатные консультации по средам

Каждую среду я провожу 30-минутные бесплатные онлайн-встречи. Это возможность познакомиться и обсудить ваш запрос — без оплаты.

Количество мест ограничено

Резервируйте время заранее — сообщением в удобный мессенджер.

Обычная стоимость аналогичной вводной сессии у коллег — до 90 €

С чем я работаю

Широкий спектр запросов — от ежедневной тревоги до серьёзных жизненных кризисов.

Тревога и стресс

Хронический стресс, панические состояния, фобии, навязчивые мысли.

Кризисы и перемены

Личные, возрастные, профессиональные кризисы. Жизненные переломы.

Отношения

Проблемы в паре и семье, трудности в общении, расставания и потери.

Самооценка

Неуверенность в себе, синдром самозванца, сравнение с другими.

Выгорание

Эмоциональное и профессиональное выгорание, потеря смысла и сил.

Групповая терапия

Работа в малых группах — безопасное пространство для обмена опытом.

Стоимость консультаций

Прозрачные условия — никаких скрытых платежей.

Вводная встреча

Знакомство и оценка запроса.

0 € / 30 минут
  • Онлайн (Zoom / WhatsApp)
  • Проводится по средам
  • Без обязательств продолжать
Записаться бесплатно
Популярное

Индивидуальная

Глубокая работа над вашей ситуацией.

100 € / 50 минут
  • Индивидуальный план работы
  • Гибкий график встреч
  • Поддержка между сессиями
  • Конфиденциальность 100%
Записаться

Групповая

Работа в мини-группе.

40 € / 90 минут
  • Безопасное пространство
  • Обмен опытом с группой
  • Поддержка участников
Записаться

Как мы начнём

1
Вводная встреча-знакомство
30 минут, по средам, бесплатно. Коротко обсуждаем ваш запрос, вы задаёте вопросы, мы проверяем, подходит ли мой стиль. Это не обязывает к продолжению.
2
Первичная сессия — углублённо
Если вы решаете продолжать — формируем детальный план работы под вашу ситуацию.
3
Регулярные встречи
Обычно 1–2 раза в неделю или по договорённости. Практическая работа и закрепление навыков.
4
Итог и поддержка
Подводим результаты, даю инструменты для самостоятельного сохранения изменений.

Истории изменений

Реальные отзывы клиентов — о пути, который они прошли.

Спасибо огромное за проделанную со мной работу, помогло мне понять в чем корень моей проблемы и как это разрешить, много почерпнула и узнала главное - как разрешить, а также появилось ощущение внутренней свободы. Это эффективная система, позволяющая точно решить проблему и далее решать самому, появляется освобождение, свобода и силы, что возможно самому решить ту или иную возникающую проблему в жизни. То есть появляется опора на себя.

— Иоланта Ш.

Как будто по волшебству в моей жизни произошли желанные перемены. Даже начиная консультации, я не могла поверить, что такое возможно, скорее это была попытка утопающего ухватиться за соломинку. Теперь я могу с полной уверенностью утверждать, что волшебство перемен реально, что оно лежит в наших руках, и все это благодаря Вашей помощи, знаниям и опыту. Это здорово! Я восхищена Вашей работой! С огромным уважением и признательностью.

— Ольга Ф.

Иногда ты оказываешься в ситуации, из которой хочешь найти выход, но понимаешь, что не в силах сделать это самостоятельно. Тогда ты прибегаешь к помощи психолога. Я оказалась именно в такой ситуации год назад, когда я, человек (как мне казалось) сильный и жизнерадостный, после расставания не могла собрать себя по частям. Ирина Владимировна Савинская помогла мне понять, чего я хочу, поставить себе цель и прийти к ней. Я представляла себе, какой я себя вижу в будущем, и в итоге мои мысли воплотились в реальность. Всего за три месяца мне стало сильно лучше, а через полгода я встретила новую любовь – человека, который меня действительно ценит и любит. Никогда раньше я так не верила в эффективность поставленных задач и визуализации будущего. Это работает!

— Татьяна Ч.

Хочу выразить благодарность Ирине Владимировне, которая с легкостью и очень как-то мудро привела меня к моей цели, помогла мне решить те задачи, которые передо мной стояли. А еще мне наконец-то повезло, что я нашла своего специалиста, которому я доверяю, который пользуется огромным интегральным ресурсом знаний, и при этом опирается на свою интуицию. Для меня абсолютно комфортен стиль работы Ирины Владимировны, образ, энергетика. Современная психология, это не сеансы психоанализа, которые показывают в кино. Это огромный инструментарий, с помощью которого можно многое изменить, трансформировать, достигнуть, можно выздороветь и осуществить мечту.

— Елена Серебрякова

Мне каждая наша встреча была максимальна комфортна, выходила я всегда с хорошим настроением. Это же просто кайф когда ты можешь честно сказать о всех своих мыслях и чувствах. У меня произошло много изменений, но самое главное, что я стала хорошо отслеживать свое состояние, не перенимать чужие настроения, переживания, жалобы. Научилась не вестись на манипуляции и чувствовать свои и чужие границы. Я всегда с удовольствием советовала Ирину своим знакомым и родным. Моя Сестра перестала быть замкнутой и отношение людей к ней изменилось, а у племянницы прошла аллергия 😊🤗.

— А.З.

Идите вперёд даже когда вам кажется, что ни чего не происходит. Я обратилась за помощью к Ирине Владимировне в состоянии жуткого стресса. Я не могла эмоционально совладать собой. Самое яркое впечатление какое у меня осталось от работы - это то что можно научится на все реагировать спокойно, не смотря на то как к тебе относится внешний мир. Еще мне очень понравилась техника планирования будущего, благодаря которой можно понять, какие ресурсы нужны уже здесь и сейчас. Только теперь, почти через год я вижу плоды. Ирина Владимировна, благодарю вас за этот опыт.

— Евгения Г.

Очень хочется подобрать самые искренние и тёплые слова благодарности Ирине Владимировне. Честно признаться, когда мы начали работать, я долго не могла понять чем мы занимаемся, внутреннее сопротивление тормозило результат, но Ирина Владимировна терпеливо и кропотливо раскрывала, объясняла... В итоге общение продолжается и после сеансов. Всегда буду помнить, что Ирина Владимировна помогла вернуться в профессию после травмы и операции, можно сказать, заставила работать, чтобы нога начала заживать, а я захотела вернуться на сцену. Замечательный человек и мастер своего дела.

— Екатерина Б.

Irina Savinskaya, прошло больше двух лет, с дня нашего знакомства 💞 Твой профессионализм впечатляет 🙏 и со временем я всё больше ценю Работу, которую ты делаешь 🙌🙌🙌💖

— Анна Дзирик

Хочу оставить отзыв о работе с Ириной Владимировной. Обращалась за помощью дважды. Впервые, в 2013 году... После нашего сотрудничества мои взгляды сильно изменились, и многое изменилось в жизни. Хочу выразить особенную благодарность за работу с моими страхами в отношении сына. Нам удалось изменить очень серьезную психогенетическую программу. Огромное Вам спасибо.

— Анонимный отзыв

Ирина Владимировна, добрый день! Вы знаете как я Вам благодарна? В один из самых сложных периодов моей жизни, когда я не понимала, как выбраться из состояния, которое меня душило, вы не только оказали мне экстренную помощь, но и помогли полностью переосмыслить мою жизнь. Прошло уже три года, как мы познакомились и результаты работы меня вдохновляют продолжать работать над собой. Вспоминаю о вас всегда с теплом и благодарностью.

— Ольга Л.

Спасибо Вам! Ваши консультации принесли мне столько радостных моментов и пользы, что мне уже заранее хочется вернуться к ним, и я эту возможность очень ценю. Надеюсь, что прийдёт момент, когда я снова обращусь к Вам, чтобы прояснить для меня дальнейший путь! Всего доброго Вам, Ирина Владимировна!

— Ольга Г.

Ирина, благодарю Вас за системную работу со мной. Я действительно чувствую изменения, чувствую как пространство как большой корабль меняется в нужное и важное для меня русло. Наша крайняя встреча была очень значимой для меня, с каждым днём я все больше нахожусь в состоянии осознанности. Случаются невероятные случайности, мы то с вами точно знаем, что это все неслучайность. Спасибо, что этот путь я проходила при Вашей поддержке! Ценю ❤️

— Айдана А.

Ирина, добрый день, я вас хочу поблагодарить за нашу с вами работу. Это что-то невероятное, вы будто «отключили» тревогу, с которой я жила последние годы. Я гораздо спокойнее и сосредоточеннее. Я ГОРАЗДО больше наслаждаюсь жизнью и наконец-то могу иногда просто расслабиться. Смакую и радуюсь каждый день❤️ Как только появиться новый запрос, обязательно вернусь в работу с вами!

— Алисия, Лондон

Мы начали совместную работу в тот нелегкий период расставания с Софой, вы помогли переосмыслить события с новой перспективы. Ваши глубокая работа с образами позволили мне взглянуть на происходящее с точки зрения моей ответственности и личного роста. Вы помогли переключить мой фокус на те аспекты жизни, которые на самом деле имели для меня значение. Особенно что запомнилось это ответственность... После нового года уже не буду так много путешествовать. Мне вас не хватает это ощущается 🤗

— Федор

Ирина помогла и помогает пройти мне через очень непростой период в жизни. Так уж случилось, что мне пришлось столкнуться с онкологией... Когда поняла, что не вывожу, обратилась за помощью к Ирине. И до сих пор считаю это лучшим решением. Ирина своим примером, своим подходом, где-то своей настойчивостью, где-то - сочувствием помогла мне выбраться из этой жуткой моральной ямы. Кроме очевидного профессионализма хочу отметить, что с ней очень приятно поговорить и просто по-человечески. Ирина, я Вас очень ценю, и сердечно благодарю за помощь и поддержку.

— Анонимный отзыв

Частые вопросы

Вводная сессия платная или бесплатная?
Вводные 30-минутные встречи по средам — без оплаты. Это время для знакомства и обсуждения вашего запроса.
Какова длительность сессии?
Вводная встреча — 30 минут. Регулярные терапевтические сессии — 50 минут или по индивидуальной договорённости.
Как проходят онлайн-встречи?
Встречи проходят через Zoom или WhatsApp — на ваш выбор. Нужны только тихое место и стабильный интернет.
Как происходит оплата?
Детали оплаты уточняются при записи или на вводной встрече. Подберём удобный для вас способ.
Сколько сессий потребуется?
Зависит от запроса. Это обсуждается индивидуально на вводной встрече: я честно расскажу, сколько времени может потребоваться.
Возможна ли работа в экстренных ситуациях?
В острых случаях возможна краткая поддержка, условия обсуждаются индивидуально при обращении.

Записаться на встречу

Вводные встречи — по средам, бесплатно. Места ограничены. Напишите в удобный мессенджер, чтобы забронировать время.

+359 87 989 72 34  ·  info@irinasavinskaya.com